山西莜面栲栳栳
山西莜麦卷是山西传统名菜,以燕麦粉面团擀成小圆筒状,蒸制而成。它们搭配咸味酱或蘸酱。
食材清单
- 燕麦面 300 克
- 开水200毫升
- 酱油 1汤匙
- 切碎的葱调味
- 食用油适量
- 加盐调味
制作步骤
- 1.加入面粉和水,搅拌成光滑的面团,松弛30分钟
- 2.将面团擀成薄片,切成喜欢的形状
- 3.准备配菜和调味品
- 4.锅中烧开水,放入意大利面煮至熟,取出
- 5.将面食和配菜调味料混合均匀
- 6. 装盘并上桌
文化小知识
靠姥姥(又名“kao lao lao”)是山西最具特色的菜肴之一,其原料是晋北特产燕麦粉。在前臂上擀面团的技术是这道菜的独特之处,需要练习。 “靠啦啦”这个名字是拟声词,模仿汽蒸的声音。燕麦粉富含蛋白质和纤维,使这道菜既营养又令人满意。它是晋北大同、朔州地区的主食,已有数百年历史。